TA：马雷斯卡在曼城练习中播映音乐，有助于球员放松+提高体现

发布时间：2026-09-15 12:51:04 阅读：次

9月15日讯据The Athletic报导，曼城主帅马雷斯卡在练习中播映音乐。

马雷斯卡在曼城练习中运用音乐，这或许是个聪明的做法。练习场上传来高能量舞曲，曼城球员在阿提哈德练习基地热身，主帅马雷斯卡在一旁赞赏地看着。这是这名意大利人为球队引进的新办法，力求在上一任瓜迪奥拉的影子下打造自己的风格。

本赛季，当曼城全队进场练习时，沙龙品牌音箱会播映电子舞曲，马雷斯卡想在练习中传达更杂乱的战术信息时，音乐会被调低或中止。

马雷斯卡说道："我在莱斯特城和切尔西都这样做过，也把它带到了这儿，有些日子，球员们听着音乐更高兴、练习更好。歌曲由球员决议，这不过是为了给他们营建更好的环境。"曼城球员努内斯很欢迎这种做法："一切球员都想当DJ，我喜爱这个主见，为什么不呢？"

其他英超教练也测验过相似做法，上赛季执教伯恩利时，斯科特·帕克也在热身和控球环节播映音乐，并在战术环节暂停。这不仅仅为了气氛，也有科学根据支撑音乐对体现有积极影响。

2013年德国汉诺威大学体育科学研讨所展开了一项研讨，成果显现球员戴耳机、按固定节奏听音乐时竞赛体现有所提高，研讨人员组织两支五人制球队进行10分钟对立，工作教练根据传球频率与准确性、进攻成功收尾等规范剖析。成果是清晰的，听同步音乐的一方显着踢得更好。

体育心思学家马丁·佩里表明，特定曲目有助于与竞赛节奏树立内在联系，比方追分、操控竞赛或防卫会用不同的音乐，由于以音乐编码，球员在剧烈竞赛中更简单从回忆中调取，比口头指令更简单。

丹尼·多纳奇是伯恩利的心思参谋，曾担任埃弗顿和阿斯顿维拉医疗主管。他觉得伯恩利球员上赛季对练习中的音乐反响杰出："足球能够变得很严厉。战术上很严厉，一切都专心、机械，所以用音乐更有人情味，能让球员更高兴、更轻松。他（马雷斯卡）能从更全体的视点考虑、而不是把球员当作机器人，这很棒。越把他们当人看待，对每个人就越好。"

多纳奇指出，阿尔特塔曾在球队做客安菲尔德前播映《你永久不会独行》，协助球员为那种气氛做好预备，"在练习课环境下，音乐是提高心情、让球员放松的好办法。"

正如努内斯所说，让球员自己选曲也是重要部分。心思学家、体现参谋马克·萨加尔以为，马雷斯卡让球员当DJ，给了他们要害的自主感："球员喜爱有一点掌控感，让他们选歌，便是发明一种他们能参加的局势，大多数时分，他们觉得在练习中一整天都被使唤。能有一点发言权，哪怕是放什么音乐，也是让他们认同的聪明做法。假如你想捉住球员的注意力、让他们坚持动力，就得测验不同的东西。"

马雷斯卡早年在西布朗踢球期间，常在淋浴时哼唱意大利流行歌曲，这让队友们更喜爱他。现在作为主帅，他再次使用对音乐的酷爱，在新环境中缔造枢纽与成功。

TA：马雷斯卡在曼城练习中播映音乐，有助于球员放松+提高体现

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