队报：39岁梅西逆成长本届状况更好，最快速度比上届还提高明5%

发布时间：2026-07-15 12:42:54 阅读：次

07月15日讯队报发布长文，梅西的私家养分师，运动养分专家伊斯梅尔·加兰乔谈到了梅西的一些身体数据。

梅西现在不再像巅峰时期那样进行接连的冲刺；他会在每场竞赛中“歇息”，让自己从回防和逼抢中摆脱出来。这使他在全力进攻时，更具杀伤力和功率。但这种体能办理并不能解说全部。

伊斯梅尔·加兰乔表明：“据数据计算梅西在2022世界杯最快速度为29.38公里/小时，而在本届世界杯上，梅西的最高速度为30.9公里/小时（sofascore计算）。这比之前提高了5%以上。

2009年至2015年间，梅西的最快速度在32.5-33.5公里/小时左右，在某些时分乃至挨近34公里/小时。但最快速度这项一般会在30岁后大幅下降。一般来说，30至35岁期间每年速度会下降1%至2%，35岁今后则每年下降1.5%至3%。”

加兰乔总结道：“虽然现已过去了四年，但梅西在本届世界杯上的身体状况的确比上一届更好。终究做了什么反转他的生理状况？这一点我无法解说，但我对成果以及梅西近年来支付的投入和尽力感到十分满足。”

队报文中写道，自2月美职联开赛以来，强度不断加大。能够必定的是，假如梅西没有彻底改变他职业生涯前期的饮食习惯，就不或许具有如此持久的职业生涯。他曾经是披萨、热狗、红肉和碳酸饮料的爱好者，但在大约15年前，他开端选用健康均衡的饮食方法，

为了以最佳状况迎候本届世界杯，他进行了一套十分特别的备战。当一些欧洲球员在这个绵长的赛季中调整了自己的进场时刻时，梅西从2月底美职联开赛起就加倍尽力。这绝非虚言。梅西与德保罗为了在通往世界杯的最终冲刺阶段逐渐提高状况，一同进行了一套高强度的练习方案，。

在开赛后的三个月里，梅西和德保罗加倍练习，除了随沙龙参与团体练习外，两人每天还会与一名私家体能教练一同进行针对性的专项练习。练习内容偏重力气与强度，并依据世界杯的备战需求调整了练习负荷。

在此期间，他们还参与了多场美职联竞赛，得以查验练习成效，梅西5月份5球7助，德保罗则攻入2球并送出2次助攻。

5月底梅西呈现了肌肉超负荷歇息了几天，随后状况极佳。本届世界杯现在梅西6场8球，这点得到了证明。

几天前斯卡洛尼谈梅西表明：“梅西在竞赛中的跑动状况其实和以往迥然不同，并没有显着增减。但他现在处理球更具决定性。”

亨利此前谈梅西表明：“当他感觉到能制作要挟时，他就像一台机器。不了解他的人或许会感到惊奇，但我并不惊奇他能在39岁时仍然坚持如此水准。一般来说总有一天会完毕，究竟他总会到50岁。但只需他乐意，他便是最棒的。”

队报最终写道：梅西只需能再坚持几天这样的水准，就足以让他和阿根廷队都感到美好。

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