阿什利·扬：当我见到弗格森的那一刻，心里就确认要为这个人踢球

发布时间：2026-08-10 14:06:46 阅读：次

8月10日讯近来，前英格兰国脚阿什利·扬接受了High Performance的采访，他谈到了自己的曼联和国米职业生涯。

和从前在他们手下效能过的球员谈天，弗格森和孔蒂都是绕不开的姓名。先聊聊弗格森爵士，你第一次见到他是什么场景

当年我和生意人在伦敦酒店和他会晤，房间光线偏暗，我一进门就严峻起来。前半小时聊足球，我严峻到简直记不住对话内容。后边一个半小时，反而是我生意人和他聊红酒、赛马，我全程怀着敬畏坐在一旁。

之前我也触摸过曼城、利物浦，但见到弗格森那一刻，我心里就确认：我要来曼联，我想为这个人踢球，他能把我的悉数潜力激起出来。

签约之后，我在练习基地门口碰到他。他拦住我跟我说：“孩子，记住。走进这栋大楼，你就要体会为曼联踢球的味道。你要么成为赢家，要么便是失败者。在这里赢球是无上荣耀，输球，咱们不肯提起。适者生存。假如你具有胜利者心态，你就能在这里安身；没有的话，绝大多数人待不下去。”跨过那扇门的时分，我心里只要一个想法：我一定要赢。

外界都听过弗格森吹风机、飞靴的故事，真实情况是怎样

这都是真的，他不会顾及你的名望，谁体现欠好就会点名批判。我算是被他训得比较少的。他办公室窗户俯视整片练习场，你常常不知道他什么时分正在楼上看着你。真要发火的时分毫不留情。但许多时分不需求他开口，球员之间就会相互催促。练习不行投入，队友会直接点出来。练习场上会迸发抵触、打架，但更衣室里咱们依旧是同伴。

弗格森彻底了解每一名球员，了解你的家庭、朋友，知道你暗里的日子。他的办公室大门永久打开。不管足球问题、私家烦恼，你随时能够去找他谈天。哪怕到今日，我依旧会和他通电话，见到他我依旧会严峻。有一次开车，手机显现是他来电，我马上叫妻子靠边泊车，喝水平复心情才敢接电话。每一个在他手下踢过球的球员，都会感受到那种强大气场。

那咱们聊聊孔蒂，在国米时期，他的练习是出了名的魔鬼形式，讲讲那些跑步练习

许多球员都听过孔蒂那些张狂又特别的练习课，周日踢完竞赛，周二、周四就会组织高强度间歇跑。一套流程：7分钟，30秒全力冲、30秒歇息，重复往复全场，歇息两分钟。接下来7分钟，20 秒冲10秒歇息，75码间隔，歇息两分钟。7分钟，15秒冲15秒歇息，50码间隔。最终7分钟，10秒冲10秒歇息，25码间隔。

整套完毕，咱们根本都累瘫在地。而这还仅仅上午的练习，周二是一日两练，下午还要再来一轮。许多人彻底透支。坦白说，没有人会享用这种跑步。但也正是这种负荷，把我的心肺才能推到高峰，支撑我一向踢到40岁。

咱们客场对阵亚特兰大，我送出角球助攻而且上半场进球。下半场我显着感觉咱们体能碾压对手。赛后亚特兰大的球员跟我说，你们的体能彻底不在一个层级。亚特兰大自身便是以体能充分著称的部队，他们主教练赛后还专门去找孔蒂，问他练习究竟做了什么。

孔蒂除了身体摧残，还会做哪些心思测验

他很拿手精力层面的检测，举个比如，早上九点全队到基地，十点吃早饭，十一点预备练习。接近十一点，教练告诉：练习撤销，十二点吃午饭，回房间歇息，下午两点再练习，所有人九点就现已到基地干等。

他便是在打听，会不会有人直接去找他反对。队内一些老队员受不了，直接去找他坚持，最终这些人很快就归队。那段时刻更衣室凝聚力反而很强，咱们相互理解。我问过热刺、切尔西从前效能于他麾下的球员，都是如出一辙的管理形式，他的工作方式历来不会改动。只要能赢球，没人质疑他。

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长时刻高压会反噬，竞赛输球之后的复盘会议，他每两分钟就打断，不断责问球员。一场会开三个半小时，球员注意力最多保持十分钟，现场乃至有人打瞌睡。日复一日高强度练习，伤病接二连三。

不但球员，工作人员相同被压榨，他们比咱们早来晚走，陪同家人的时刻被严峻揉捏。一朝一夕，部分球员会绕过主教练，直接向沙龙高层反应压力现已超出接受极限。

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能长时刻把球员保持在尖端竞技水准，在足球教练职业归于极端稀缺的才能。弗格森真实做到读懂每一个人，安慰候补球员心情。他会提早几周暗里跟轮换球员说：“接下来这场竞赛我需求你，做好预备。”简略的对话，就能够稳住候补心态。安慰25‑27人的巨大阵型，自身便是一门绝活。比照孔蒂，他能够短期激起战斗力，但很难长时刻维系。

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